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香薰的種類功效及療法簡介

香薰療法功效:

中文名稱： 薰衣草 英文名稱： LAVANDE 成份及功效： 薰衣草：安撫煩躁、降血壓 微氧素：帶氧、殺菌、除異味	中文名稱： 檀香 英文名稱： SANTAL 成份及功效： 檀香：心靈合一 印度老檀香：避邪、正氣、招財、增加禪定 微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 月桂玫瑰 英文名稱： LAURIER ROSE 成份及功效： 月桂：芬芳、消毒 玫瑰：催情、浪漫 微氧素：帶氧、殺菌、除異味	中文名稱： 天竺薄荷 英文名稱： ARABESQUE 成份及功效： 廣霍香：去除焦慮 天竺薄荷：消除沮喪 微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 百里香、迷迭香 英文名稱： POT POURRI 成份及功效： 百里香：浪漫、催情迷迭香：悸動、催情 微氧素：帶氧、殺菌、除異味	中文名稱： 西洋杉、檀香 英文名稱： GREENWOOD 成份及功效： 西洋杉：令人愉悅 檀香：心靈平靜 微氧素：帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 玫瑰 英文名稱： ROSEE D'IRIS 成份及功效： 保加利亞玫瑰：血液循環、浪漫氣氛 微氧素：帶氧、殺菌、除異味	中文名稱： 尤加利 英文名稱： EUCALYPTUS 成份及功效： 尤加利： 預防氣喘、呼吸道感染、紓解支氣管炎、感冒 微氧素 ： 帶氧、殺菌、除異味
中文名稱： 紫丁香 英文名稱： LILAS 成份及功效： 丁香：振奮精神 微氧素：帶氧、殺菌、除異味	中文名稱： 荳蔻 英文名稱： FIFTH AVENUE 成份及功效： 荳蔻：提神抵抗虛弱 微氧素：帶氧、殺菌、除異味

香薰療法種類:

1.蒸薰法:

香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。

蒸薰法－這是一個常用及簡便的方法，只須將5-6滴香精油，滴於盛滿8分滿薰香燈或薰香爐中，點燃無煙蠟燭，令香精油受熱。

香精油受熱後，液體逐步蒸發為氣體，令室內空氣產生陣陣香氣，以達到除臭、帶氧等，亦可達到提神振奮以及增加免疫能力等調節作用；如室內環境較大，可加多一點精油，或選擇使用擴香器，令療效倍增。

適用症狀：紓解壓力、鎮定安撫、失眠、殺菌、除蟲、增加記憶、淨化空氣、提升情慾；並可消毒、避免呼吸道感染、及預防感冒等。

2.熱敷法:

香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。

熱敷法－使用熱敷法最少要敷上15分鐘才有效，除可消除瘀傷、肌肉拉傷等症狀外，亦可達到減輕痛楚的效用。

使用時，只須將6-7滴精油放於滿水的盛器中，再浸濕毛巾，扭乾敷上便可。

適用症狀：肌肉疼痛、肌肉膿腫、宿醉、拉傷筋骨、軟化角質等。

3.沐浴法:

香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性，治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。

沐浴法－沐浴法可藉呼吸及皮膚兩方面吸收精油的成份，以達到消除疲勞及精神壓力的效果。

只要加入5-8滴精油於浴缸中，充份攪拌後，便可入浴，但留意水溫要適中，以避免精油揮發得太快，而且，由於精油較難溶於水，所以須攪勻後才可泡澡，不過你亦可選擇含有香薰的沐浴油或浴鹽，也可達到一樣的效果。

適用症狀：關節痛、神經衰弱、調理機能、消除疲勞、精神緊張等。

4.按摩法:

香薰的療法(Aromatherapy)大致上分為蒸薰法、沐浴法、按摩法及熱敷法，而不同的精華油，亦有不同的揮發性。

治療的效用大致包括：降低體溫、降低血壓、 睡眠、 鎮痙作用 、中樞神經系鎮靜作用等。

按摩法－這方法能直接讓身體吸收香精油，並刺激神經末梢的活動，令血液循環，達到迅速見效的效用。

使用香薰油按摩，可將1-4滴香精油添加天然油，按摩臉部、背部、胸部、手背及腳底等部位，亦可一面用香薰油按摩，一面聞香薰，這亦有助肌肉放鬆，達到鬆弛的效果。

適用症狀：肌肉緊張、臉部護理、手部護理、按摩全身、減肥健胸、肩膀僵硬、便秘、腹痛等。

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